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El Entrenamiento CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria

El entrenamiento CrossFit es una forma de entrenamiento de alta intensidad que se está haciendo cada vez más popular en todo el mundo. Esta disciplina de entrenamiento ofrece muchos beneficios para los practicantes, como mejorar la resistencia, la fuerza y el equilibrio. En Las Palmas de Gran Canaria, el entrenamiento CrossFit está ganando popularidad entre los atletas y los entusiastas del fitness. Si eres nuevo en el entrenamiento CrossFit, puede parecer un poco intimidante. La buena noticia es que hay muchos entrenadores experimentados disponibles que pueden ayudarte a aprender los conceptos básicos y ejercicios. Si estás listo para comenzar, hay una variedad de entrenamientos CrossFit disponibles en Las Palmas de Gran Canaria para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. ¿Cómo funciona el entrenamiento CrossFit? El entrenamiento CrossFit combina ejercicios de resistencia con movimientos de fuerza para ayudar a los atletas a mejorar su resistencia, fuerza y equilibrio. Estos ejercicios incluyen levantamiento de pesas, saltos, carrera, natación, remo y más. Estos ejercicios se pueden realizar de forma individual o en grupo para ayudar a los atletas a mejorar la resistencia y la fuerza. Los entrenamientos CrossFit se basan en los principios de la variedad, la intensidad y el movimiento funcional. Estos principios se utilizan para enseñar a los atletas diferentes movimientos y habilidades, que le ayudarán a mejorar su resistencia y fuerza. El entrenamiento CrossFit también ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular. ¿Qué beneficios ofrece el entrenamiento CrossFit? El entrenamiento CrossFit ofrece muchos beneficios para los atletas. Estos beneficios incluyen mejorar la resistencia, fuerza y equilibrio. Además, el entrenamiento CrossFit ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular, mejorar la fuerza muscular y mejorar la flexibilidad. Estos beneficios ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y ayudan a prevenir lesiones. Otro beneficio del entrenamiento CrossFit es que puede ser divertido. Esto ayuda a mantener a los atletas motivados y les ayuda a mejorar su rendimiento general. El entrenamiento CrossFit también ayuda a los atletas a mejorar su conciencia corporal y su confianza, lo que puede ayudarles a mejorar su rendimiento general. En Las Palmas de Gran Canaria, el entrenamiento CrossFit se ha vuelto muy popular entre los atletas y los entusiastas del fitness debido a los beneficios que ofrece. Si estás interesado en probar el entrenamiento CrossFit, hay una variedad de entrenamientos disponibles para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

El Mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria: Descubre por Qué

CrossFit es un programa de entrenamiento de alta intensidad que se ha convertido en una de las modalidades más populares entre los amantes del fitness. En Las Palmas de Gran Canaria específicamente, hay una gran variedad de gimnasios especializados en este tipo de entrenamiento. Sin embargo, hay uno en particular que destaca por su calidad y atención al cliente: el mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria. Este increíble centro de entrenamiento se distingue por su variedad de clases, los equipamientos, el personal altamente calificado y la atención personalizada. De esta manera, los clientes pueden estar seguros de que recibirán los mejores entrenamientos para lograr sus objetivos. A continuación, te mostraremos algunas de las principales razones por las que este gimnasio es el mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria:

• Equipamiento de primer nivel: El gimnasio cuenta con los últimos avances tecnológicos en equipamiento de CrossFit, lo que le permite ofrecer los mejores entrenamientos.
• Clases variadas: El gimnasio ofrece una amplia variedad de clases para satisfacer las necesidades de todos sus clientes.
• Personal altamente calificado: El equipo de entrenadores del gimnasio está compuesto por profesionales con vasta experiencia en el campo del entrenamiento de CrossFit.
• Atención personalizada: El gimnasio ofrece atención personalizada para ayudar a cada cliente a alcanzar sus objetivos de entrenamiento.

Además, el mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria ofrece numerosos servicios adicionales, como clases de nutrición, programas de entrenamiento personalizados, asesoramiento especializado y mucho más. De esta manera, los clientes tienen todo lo que necesitan para obtener los mejores resultados. Por todo lo anterior, el mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria es la opción perfecta para aquellos que quieren practicar CrossFit de manera segura y eficaz. Ofrece equipamiento de primer nivel, clases variadas, personal altamente calificado y atención personalizada. Esto, junto con los numerosos servicios adicionales, hacen de este gimnasio el mejor CrossFit de Las Palmas de Gran Canaria.

Ponte en Forma con CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria

Ponerse en forma puede ser una tarea complicada, especialmente si se trata de una persona que no está acostumbrada a hacer ejercicio. Sin embargo, en Las Palmas de Gran Canaria hay una gran variedad de opciones de entrenamiento para todos los niveles de habilidad. Una de las mejores maneras de ponerse en forma es el entrenamiento CrossFit. Esta forma de ejercicio se ha convertido en una de las más populares en todo el mundo y se ha demostrado que es una excelente manera de mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. CrossFit es una forma de entrenamiento de alta intensidad que se basa en el movimiento constante. Utiliza una combinación de ejercicios de resistencia, fuerza y cardio para aumentar la resistencia cardiovascular y muscular, así como la fuerza general. Los entrenamientos CrossFit son muy exigentes, pero también divertidos y desafiantes. Los entrenamientos se basan en el principio de que uno no debe detenerse nunca, lo que hace que el entrenamiento sea intenso pero también divertido. En Las Palmas de Gran Canaria hay varios lugares que ofrecen clases de CrossFit. Estos lugares están diseñados para ofrecer entrenamientos seguros, eficaces y divertidos. Estas clases se enfocan en la construcción de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Los entrenamientos se adaptan a diferentes niveles de habilidad y se pueden personalizar para satisfacer las necesidades y objetivos de cada persona. Los entrenamientos también se adaptan para asegurar que se obtenga el máximo beneficio. Los entrenamientos CrossFit se centran en ejercicios de cuerpo completo, como levantamiento de pesas, remo, saltos, sprints, flexiones, abdominales y mucho más. Estos ejercicios se realizan con pesos libres, así como con máquinas. Los entrenamientos también se pueden personalizar para satisfacer las necesidades y objetivos de cada persona. Además de los entrenamientos CrossFit, los entrenadores también enseñan a sus clientes una serie de habilidades específicas para ayudarlos a alcanzar sus objetivos. Estas habilidades incluyen:

• Fuerza y acondicionamiento cardiovascular.
• Flexibilidad.
• Consejos de nutrición.
• Entrenamiento de la resistencia.
• Habilidades de movimiento.
• Técnicas de respiración.
• Movilidad articular.

Los entrenamientos CrossFit están diseñados para mejorar la salud y la forma física de todos los niveles de habilidad. Estos entrenamientos son seguros, eficaces y divertidos. Estos programas de entrenamiento se adaptan a las necesidades y objetivos de cada persona para ayudarles a alcanzar sus metas. Si estás buscando un programa de entrenamiento intenso y desafiante, el CrossFit es una excelente opción para ponerse en forma en Las Palmas de Gran Canaria.

Beneficios de Entrenar CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria

Cada vez más personas se suman a la tendencia de entrenamiento de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria y no es para menos. Esta disciplina de entrenamiento combina movimientos funcionales a alta intensidad para construir resistencia y mejorar la condición física. Esta disciplina ofrece numerosos beneficios, tanto físicos como mentales, que hacen que sea una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. Beneficios Físicos Entrenar CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria tiene muchos beneficios físicos, entre los cuales se encuentran:

• Mejora la fuerza y la resistencia: El entrenamiento de CrossFit implica realizar ejercicios de alta intensidad que trabajan todos los grupos musculares. Esto ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia al mismo tiempo.
• Mejora la postura y el equilibrio: El entrenamiento de CrossFit implica realizar ejercicios de estabilidad y equilibrio que ayudan a mejorar la postura y el equilibrio del cuerpo.
• Aumenta la flexibilidad: El entrenamiento de CrossFit incluye ejercicios de estiramiento que ayudan a aumentar la flexibilidad del cuerpo.
• Mejora la coordinación: El entrenamiento de CrossFit implica realizar ejercicios que ayudan a mejorar la coordinación entre los músculos y el cerebro.
• Quema muchas calorías: El entrenamiento de CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que quema muchas calorías en poco tiempo.

Beneficios Mentales Además de los beneficios físicos, el entrenamiento de CrossFit también ofrece numerosos beneficios mentales, entre los cuales se encuentran:

• Mejora la concentración: El entrenamiento de CrossFit requiere de una gran concentración para realizar los ejercicios de forma correcta. Esto ayuda a mejorar la concentración y la atención.
• Aumenta la motivación: El entrenamiento de CrossFit ayuda a aumentar la motivación al ver los resultados obtenidos a medida que se aumenta la intensidad del entrenamiento.
• Aumenta la confianza: Al ver los resultados del entrenamiento de CrossFit, aumenta la confianza en uno mismo.
• Reduce el estrés: El entrenamiento de CrossFit ayuda a liberar hormonas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
• Mejora el humor: El entrenamiento de CrossFit también ayuda a mejorar el humor al liberar endorfinas en el cuerpo.

Como se puede ver, los beneficios de entrenar CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria son muchos. Mejora la fuerza y la resistencia, la postura y el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la concentración, la motivación, la confianza, reduce el estrés y mejora el humor. Estos beneficios hacen que el entrenamiento de CrossFit sea una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar.

Aprende CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria

¿Estás interesado en aprender CrossFit? Las Palmas de Gran Canaria es una excelente ubicación para comenzar. Esta ciudad es un destino turístico ideal para aquellos que buscan un entorno relajado para entrenar. La ciudad cuenta con una variedad de instalaciones destinadas solo para el CrossFit, lo que la convierte en el lugar ideal para aquellos que quieren adquirir esta disciplina. Las Palmas de Gran Canaria es una ciudad que ofrece una variedad de oportunidades de entrenamiento. Hay instalaciones para principiantes, intermedios y avanzados. De esta forma, cualquier persona puede encontrar un nivel adecuado para sus habilidades y capacidades. Estas instalaciones ofrecen un entorno seguro y seguridad de que todos los alumnos sean capaces de progresar y alcanzar sus objetivos. Además de la variedad de instalaciones, hay una variedad de instructores certificados que ofrecen clases de CrossFit. Estos instructores se especializan en el entrenamiento de CrossFit, lo que significa que están calificados para ayudar a los alumnos a alcanzar sus metas. Los instructores proporcionan una atmósfera cálida y acogedora para que los alumnos se sientan cómodos mientras aprenden. Esto ayuda a los alumnos a sentirse seguros y para que puedan centrarse en su entrenamiento. Las Palmas de Gran Canaria también es un destino perfecto para aquellos que quieren disfrutar de un entorno de vacaciones saludable. Esto significa que los alumnos pueden disfrutar de la playa, deportes al aire libre, y una variada oferta de comida saludable. Esto les permite a los alumnos relajarse y disfrutar de su entrenamiento sin preocuparse por su salud. Aquí hay algunas de las cosas que puedes esperar de una clase de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria:

• Entrenamiento de alta intensidad
• Ejercicios de resistencia
• Ejercicios de equilibrio
• Ejercicios de flexibilidad
• Ejercicios de coordinación
• Ejercicios de fuerza

Además de esto, los alumnos también pueden esperar una variedad de incentivos para motivarlos a seguir adelante. Estos incentivos incluyen premios, recompensas, cupones de descuento, y descuentos en productos relacionados con el CrossFit. Esto les permite a los alumnos mantenerse motivados y enfocados en su entrenamiento. Las Palmas de Gran Canaria es una excelente ubicación para aquellos que desean comenzar su entrenamiento de CrossFit. Ya sea que esté interesado en las clases para principiantes o avanzados, hay muchas instalaciones y instructores certificados que ofrecen clases de CrossFit. La variedad de incentivos también ayuda a los alumnos a mantenerse motivados. Si estás buscando un entorno saludable para entrenar, Las Palmas de Gran Canaria es el destino ideal para ti.

¿Qué es CrossFit? Todo lo que necesitas saber para entrenar en Las Palmas de Gran Canaria

CrossFit es una disciplina de entrenamiento físico que ha ganado popularidad en los últimos años, y es una alternativa diferente a los programas de entrenamiento tradicionales. Esta disciplina se basa en la idea de que el mejor entrenamiento debe abarcar el acondicionamiento físico general, y esto se logra combinando ejercicios cardiovasculares, de fuerza y resistencia con ejercicios de acondicionamiento. Las actividades de CrossFit se realizan al aire libre o en un gimnasio y pueden incluir ejercicios como levantamiento de pesas, correr, remar, saltar, entre otros. Además, cada sesión de entrenamiento se centra en una variedad de ejercicios diferentes, lo que significa que el cuerpo nunca se aburre de entrenar. Los entrenamientos de CrossFit se basan en el principio de la variedad, lo que significa que los ejercicios cambian regularmente para evitar la monotonía. Esto también ayuda a los participantes a mantenerse motivados y comprometidos con el programa. En Las Palmas de Gran Canaria hay una amplia variedad de gimnasios que ofrecen clases de CrossFit. Estas clases le ofrecen a los participantes la oportunidad de entrenar con entrenadores experimentados y aprender los principios básicos de la disciplina. Asimismo, la mayoría de estos gimnasios también ofrecen programas de entrenamiento personalizados para ayudar a los participantes a alcanzar sus objetivos. A continuación, mencionamos algunos de los principales beneficios de la práctica de CrossFit:

• Aumento de la fuerza muscular: El entrenamiento de CrossFit incluye ejercicios de levantamiento de pesas y otros ejercicios de resistencia, lo que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia muscular.
• Mejora del rendimiento cardiovascular: Los entrenamientos de CrossFit incluyen ejercicios cardiovasculares, como carreras, remo y saltos, lo que ayuda a mejorar el rendimiento cardiovascular.
• Aumento de la flexibilidad: El entrenamiento de CrossFit incluye ejercicios de estiramiento, lo que ayuda a aumentar la flexibilidad y la movilidad.
• Mejora de la postura: Los ejercicios de CrossFit ayudan a fortalecer los músculos del tronco, lo que mejora la postura y la estabilidad.
• Aumento de la confianza en uno mismo: La práctica de CrossFit puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo al mejorar el rendimiento físico.

CrossFit es una disciplina de entrenamiento muy exigente, por lo que se recomienda a los principiantes comenzar con clases dirigidas por un entrenador experimentado. Esto les ayudará a aprender los principios básicos de la disciplina de manera segura y eficaz. Además, para obtener los mejores resultados, los participantes deben dedicar tiempo suficiente a la recuperación. Aunque el entrenamiento de CrossFit es bastante exigente, los beneficios de la práctica son enormes. Esta disciplina es una excelente manera de mejorar el rendimiento físico y la salud en general, y es una forma divertida y desafiante de mantenerse en forma. Si estás buscando una forma alternativa de entrenamiento, CrossFit podría ser la opción perfecta para ti.

CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria: Cómo Empezar

CrossFit es un programa de entrenamiento de fuerza y resistencia que se ha popularizado en todo el mundo. Esta disciplina combina elementos de levantamiento de pesas olímpico, acondicionamiento físico en circuito, entrenamiento con kettlebell, entrenamiento de fuerza funcional, entrenamiento de resistencia cardiovascular y otros movimientos funcionales. La idea es que si practicas CrossFit, puedes mejorar tu fuerza, resistencia y condición física general. En Las Palmas de Gran Canaria hay varios gimnasios que ofrecen clases de CrossFit. Si estás interesado en empezar a practicar CrossFit, estas son algunas cosas que deberías tener en cuenta antes de tomar tu primera clase:

• Busca un buen entrenador: El entrenador es el factor clave para tu éxito. Asegúrate de que el entrenador que elijas esté bien calificado para enseñar CrossFit y tenga experiencia en la disciplina. Busca entrenadores que sean profesionales y hayan sido certificados por una organización reconocida de CrossFit.
• Realiza una clase de prueba: Antes de tomar tu primera clase, es recomendable que realices una clase de prueba para que puedas ver si el entrenador es adecuado para ti y si el nivel de dificultad es el adecuado. Esto te ayudará a decidir si estás listo para empezar con CrossFit.
• Informa a tu entrenador: Es importante que informes a tu entrenador si tienes alguna lesión o dolor en alguna parte de tu cuerpo, para que él pueda adaptar los ejercicios a tu condición física y evitar lesiones. También es importante que informes a tu entrenador si tienes alguna limitación en tu movilidad, para que él pueda adaptar los ejercicios a tu nivel de habilidad.
• Ponte objetivos realistas: Fija objetivos realistas para tu entrenamiento de CrossFit. Esto te ayudará a mantenerte motivado y te permitirá evaluar tu progreso. Establece una meta a corto plazo y una meta a largo plazo para que puedas medir tus progresos.
• Empieza con ejercicios básicos: Asegúrate de que empieces con ejercicios básicos para que puedas acostumbrarte al programa de entrenamiento antes de pasar a los ejercicios más avanzados. Esto te ayudará a aprender los movimientos correctos para evitar lesiones.
• Duerme lo suficiente: El descanso y el sueño son fundamentales para tu éxito en el CrossFit. Durante el entrenamiento, tu cuerpo necesita un descanso adecuado para recuperarse y mejorar. Asegúrate de que duermes lo suficiente para que tu cuerpo se recupere y mejore.
• Mantén tu dieta: Para tener éxito en el CrossFit, es importante que lleves una dieta equilibrada. Esto te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para rendir al máximo durante el entrenamiento. Asegúrate de incluir alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables en tu dieta.
• Disfruta: Por último, recuerda que el CrossFit es una disciplina divertida y desafiante. Disfruta de la experiencia y no te obsesiones con los resultados. Date el tiempo necesario para aprender los movimientos y aprovecha al máximo tus entrenamientos.

CrossFit es una disciplina divertida y desafiante que puede mejorar tu condición física y tu salud en general. Si decides empezar a practicar CrossFit, sigue los consejos anteriores para tener éxito en tu entrenamiento. Asegúrate de elegir un buen entrenador, realizar una clase de prueba, informar a tu entrenador de cualquier lesión o limitación, fijar objetivos realistas, empezar con ejercicios básicos, descansar lo suficiente y llevar una dieta equilibrada. Al seguir estos consejos, seguramente disfrutarás de tu entrenamiento de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria.

Cómo Utilizar el CrossFit para Obtener Mejores Resultados en Las Palmas de Gran Canaria

Las Palmas de Gran Canaria es una ciudad maravillosa con un clima inigualable y una gran cantidad de actividades para realizar durante todo el año. Si quieres mejorar tu salud y fitness, el CrossFit es una excelente forma de hacerlo. Esta disciplina de entrenamiento combina ejercicios de resistencia, fuerza y flexibilidad para mejorar el rendimiento físico y la salud. A continuación detallaremos algunos consejos para obtener los mejores resultados con el CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria:

• Elige la ubicación correcta: Hay muchos lugares en Las Palmas de Gran Canaria donde puedes practicar CrossFit. Lo más importante es elegir un lugar cómodo para ti, ya sea en un gimnasio, en un parque o en tu propia casa.
• Encuentra el entrenador adecuado: Para obtener los mejores resultados, es importante encontrar un entrenador certificado que te guíe durante tus sesiones de CrossFit. Busca a alguien con experiencia, que te ayude a trabajar en tu forma física y que sea un buen motivador.
• Sigue una rutina de entrenamiento adecuada: El entrenamiento de CrossFit debe ser variado para que tu cuerpo se adapte y mejore. Busca una rutina que se adapte a tus necesidades, que sea divertida y que te motive a seguir entrenando.
• Come bien: Una dieta saludable es esencial para obtener los mejores resultados con el CrossFit. Trata de consumir alimentos frescos y nutritivos que te ayuden a mantener el nivel de energía necesario para entrenar.
• Descansa: El descanso es esencial para que tu cuerpo se recupere del entrenamiento y no te sobreesfuerces. Trata de descansar al menos 8 horas cada noche para mejorar tu rendimiento.
• Sé constante: Una de las claves para obtener los mejores resultados con el CrossFit es ser constante. Intenta entrenar al menos 3 veces por semana para que tu cuerpo se adapte y progrese.
• Disfruta el proceso: El CrossFit puede ser agotador, pero también es divertido. Trata de disfrutar el proceso de mejorar tu salud y disfruta de los resultados que obtienes.

El CrossFit es una disciplina de entrenamiento muy efectiva para mejorar tu salud y condición física. Si sigues estos consejos, puedes estar seguro de que obtendrás los mejores resultados con el CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria. Solo necesitas encontrar un buen entrenador, seguir una buena rutina de entrenamiento y comer bien. Si tienes constancia y disfrutas del proceso, verás resultados increíbles en poco tiempo. ¡Buena suerte!

Descubre los Mejores Centros de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria

¿Estás buscando un lugar donde puedas practicar CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria? Entonces estás de suerte porque aquí te presentamos los mejores centros donde encontrarás todo lo que necesitas para comenzar tu entrenamiento de CrossFit. CrossFit es una disciplina de entrenamiento físico creada por Greg Glassman en el año 2000. En los últimos años ha ganado popularidad gracias a sus efectos beneficiosos para la salud. Consiste en un entrenamiento variado, que combina movimientos funcionales, ejercicios de resistencia, entrenamiento de fuerza y entrenamiento cardiovascular. Si estás buscando un buen centro de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria, aquí tienes una lista de los mejores:

• CrossFit Gran Canaria: se encuentra en el centro de la ciudad y ofrece clases de CrossFit para principiantes, intermedios y avanzados. También cuentan con un área de entrenamiento con equipo de alta calidad. Además, ofrecen una amplia variedad de clases especializadas, desde boxeo hasta yoga.
• CrossFit Las Palmas: es uno de los centros más populares de la ciudad. Ofrecen clases de CrossFit para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. También ofrecen clases de yoga y entrenamiento funcional. Cuentan con un área de entrenamiento equipada con equipo de alta calidad.
• CrossFit Las Canteras: se encuentra cerca de la playa de Las Canteras. Ofrecen clases de CrossFit para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. También ofrecen clases de entrenamiento funcional, pilates y yoga. Cuentan con un área de entrenamiento equipada con equipo de alta calidad.
• CrossFit Las Palmas Sur: se encuentra en el sur de la ciudad. Ofrecen clases de CrossFit para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. También ofrecen clases de entrenamiento funcional, pilates y yoga. Cuentan con un área de entrenamiento equipada con equipo de alta calidad.

Estos son algunos de los mejores centros de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria. Si estás buscando un lugar donde practicar CrossFit en la ciudad, estos centros son una excelente opción. Ofrecen una amplia variedad de clases para todos los niveles y cuentan con equipo de alta calidad. Además, los entrenadores son muy profesionales y están siempre dispuestos a ayudarte a alcanzar tus objetivos. No dudes en visitar estos centros de CrossFit y comenzar tu entrenamiento. Después de unas semanas de entrenamiento verás los resultados y te sentirás mucho mejor. ¡Es hora de comenzar tu entrenamiento de CrossFit en Las Palmas de Gran Canaria!